Tecniche di meditazione

Orario corso:

Martedì ore 10.30 / 11.30

Appuntamento mattutino per risvegliare insieme mente e corpo attraverso la meditazione.

La meditazione è uno stato della mente a cui si accede attraverso l’allenamento e l’addestramento, che possono essere realizzati con varie tecniche. Le tecniche di meditazione sono di due tipologie : concentrativa e analitica o introspettiva. Le tecniche di meditazione della disciplina yoga utilizzano prevalentemente la concentrazione. Ed è con tale strumento che si inizia ad addestrare la mente però  realizzare una condizione di calma e di pace. Con una mente quieta, sarà  possibile fare esperienza di consapevolezza con tecniche, prevalentemente tipiche della filosofia buddhista, attivando un lavoro  analitico o introspettivo, che ci insegnerà  ad osservare i meccanismi mentali sollecitati da sentimenti ed emozioni.

conduce Daniela Fuina

clicca qui per scaricare il volantino in pdf

TI È PIACIUTO QUESTO ARTICOLO?
CONDIVIDILO CON I TUOI AMICI!

Iscriviti alla Newsletter!

Iscriviti alla Newsletter!

Compila il form sottostante se vuoi essere aggiornato sulle nostre attività settimanali e sui nostri eventi:

Iscrizione avvenuta con successo!

Pin It on Pinterest